Newsy - Strona 2 z 3 - Zdrowsza

Heterochromia – co to jest? 7 min odczytu

Heterochromia – co to jest?

Joanna Jakubiak 10 godzin temu

Dopuszczalne stężenie czadu ppm – jakie normy obowiązują? 8 min odczytu

Dopuszczalne stężenie czadu ppm – jakie normy obowiązują?

Joanna Jakubiak 10 godzin temu

Termofor – jak używać bezpiecznie? 7 min odczytu

Termofor – jak używać bezpiecznie?

Joanna Jakubiak 1 dzień temu

Okłady na stłuczenia – domowe sposoby na obrzęk 7 min odczytu

Okłady na stłuczenia – domowe sposoby na obrzęk

Joanna Jakubiak 2 dni temu

Co zrobić gdy drętwieją palce u rąk – kiedy do lekarza? 7 min odczytu

Co zrobić gdy drętwieją palce u rąk – kiedy do lekarza?

Joanna Jakubiak 2 miesiące temu

Drętwienie palców u rąk bywa bagatelizowane, bo często mija po kilku minutach. Problem w tym, że nie każde mrowienie jest „od ucisku”. Czasem chodzi o... Czytaj dalej

Opieka nad osobą chorą i niesamodzielną – praktyczne wskazówki dla bliskich 8 min odczytu

Opieka nad osobą chorą i niesamodzielną – praktyczne wskazówki dla bliskich

Joanna Jakubiak 2 miesiące temu

Opieka nad osobą chorą i niesamodzielną najczęściej spada na rodzinę, nawet jeśli nikt „nie jest z branży”. Konkretna implikacja jest taka, że w ciągu kilku... Czytaj dalej

Skutki odwodnienia u starszych osób – jak je rozpoznać i zapobiegać? 7 min odczytu

Skutki odwodnienia u starszych osób – jak je rozpoznać i zapobiegać?

Joanna Jakubiak 2 miesiące temu

Odwodnienie u osób starszych rzadko wygląda jak „brak wody po upale”. Częściej przychodzi po cichu: w trakcie infekcji, po zmianie leków, w czasie upałów, ale... Czytaj dalej

Ćwiczenia dla seniorów w domu – bezpieczne formy ruchu 7 min odczytu

Ćwiczenia dla seniorów w domu – bezpieczne formy ruchu

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Czy wiesz że regularny, lekki wysiłek u osób po 60. roku życia potrafi poprawić równowagę i sprawność szybciej niż „oszczędzanie się” w domu? Fakty są... Czytaj dalej

Jak wyciągnąć drzazgę której nie widać – skuteczne domowe sposoby 6 min odczytu

Jak wyciągnąć drzazgę której nie widać – skuteczne domowe sposoby

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Ukłucie, pieczenie i pulsujący ból potrafią doprowadzić do szału. Łączy je jedno: często oznaczają drzazgę, której nie widać, bo siedzi płytko pod naskórkiem albo weszła... Czytaj dalej

Jak zrobić węgiel aktywny – domowy sposób krok po kroku 7 min odczytu

Jak zrobić węgiel aktywny – domowy sposób krok po kroku

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Najczęściej domowy węgiel aktywny robi się przez zwęglenie drewna w puszce z małą ilością powietrza, a potem „uaktywnienie” go ponownym grzaniem. Ograniczenie tej metody jest... Czytaj dalej

Co zrobić, gdy głowa kleszcza zostanie w ciele? 6 min odczytu

Co zrobić, gdy głowa kleszcza zostanie w ciele?

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Gdy po wyjęciu kleszcza zostanie w skórze „główka” albo czarny punkcik, łatwo wpaść w panikę i zacząć dłubać czym popadnie. Konsekwencją takich prób bywa podrażnienie,... Czytaj dalej

Co zrobić gdy ugryzie pies – jak oczyścić ranę i zadbać o szczepienia 7 min odczytu

Co zrobić gdy ugryzie pies – jak oczyścić ranę i zadbać o szczepienia

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

To działa, gdy rana po ugryzieniu zostanie od razu długo płukana, a potem szybko oceniona pod kątem ryzyka zakażenia i potrzeby szczepień. Nie działa, gdy... Czytaj dalej

Co zrobić, gdy ktoś się dławi? 7 min odczytu

Co zrobić, gdy ktoś się dławi?

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Ktoś nagle przestaje mówić, łapie się za szyję i nie może nabrać powietrza; to najczęściej oznacza zadławienie ciałem obcym z blokadą dróg oddechowych; wtedy liczą... Czytaj dalej

Co zrobic gdy cukrzyk zemdleje – schemat postępowania krok po kroku 6 min odczytu

Co zrobic gdy cukrzyk zemdleje – schemat postępowania krok po kroku

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Ogólna zasada przy omdleniu jest prosta: najpierw bezpieczeństwo i ocena oddechu, dopiero potem szukanie przyczyny. Wyjątek pojawia się wtedy, gdy wiadomo, że to cukrzyca i... Czytaj dalej

Oparzenie od termoforu – pierwsza pomoc i leczenie 7 min odczytu

Oparzenie od termoforu – pierwsza pomoc i leczenie

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Celem jest szybkie zatrzymanie uszkodzenia skóry po oparzeniu od termoforu i zmniejszenie ryzyka blizny. Przeszkodą bywa to, że termofor wygląda „niewinnie”, a oparzenie narasta podstępnie... Czytaj dalej

Co zrobić, gdy coś uwiera w oku? 6 min odczytu

Co zrobić, gdy coś uwiera w oku?

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Uczucie, że coś uwiera w oku, to podrażnienie powierzchni oka – najczęściej przez drobny pyłek, rzęsę, przesuszenie albo mikro-otarcie. W praktyce chodzi o sytuację, w... Czytaj dalej

Podwyższony cholesterol – przyczyny i czynniki ryzyka 7 min odczytu

Podwyższony cholesterol – przyczyny i czynniki ryzyka

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Podwyższony cholesterol to sytuacja, w której we krwi utrzymuje się zbyt wysokie stężenie frakcji lipidów (najczęściej LDL), co sprzyja miażdżycy. Problem polega na tym, że... Czytaj dalej

Podwyższony cholesterol – przyczyny i czynniki ryzyka 7 min odczytu

Podwyższony cholesterol – przyczyny i czynniki ryzyka

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Podwyższony cholesterol to sytuacja, w której we krwi utrzymuje się zbyt wysokie stężenie frakcji lipidów (najczęściej LDL), co sprzyja miażdżycy. Problem polega na tym, że... Czytaj dalej

Czy bilans w szkole jest obowiązkowy – co warto wiedzieć? 7 min odczytu

Czy bilans w szkole jest obowiązkowy – co warto wiedzieć?

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Bilans zdrowia w szkole bywa jak przegląd auta przed dłuższą trasą — łatwo go zlekceważyć, dopóki coś nie zacznie zgrzytać. W praktyce chodzi o okresowe... Czytaj dalej

Chorobliwa zazdrość – kiedy staje się problemem? 6 min odczytu

Chorobliwa zazdrość – kiedy staje się problemem?

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Zazdrość sama w sobie nie jest niczym niezwykłym. Pojawia się tam, gdzie istnieje przywiązanie, lęk przed utratą i potrzeba bycia ważnym dla drugiej osoby. Problem... Czytaj dalej

Chorobliwa zazdrość – kiedy staje się problemem? 6 min odczytu

Chorobliwa zazdrość – kiedy staje się problemem?

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Zazdrość sama w sobie nie jest niczym niezwykłym. Pojawia się tam, gdzie istnieje przywiązanie, lęk przed utratą i potrzeba bycia ważnym dla drugiej osoby. Problem... Czytaj dalej

Plamy starcze na dłoniach – skąd się biorą i jak je rozjaśnić? 7 min odczytu

Plamy starcze na dłoniach – skąd się biorą i jak je rozjaśnić?

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Nie każda ciemna plamka na dłoniach oznacza „po prostu wiek” — bardzo często stoi za nią słońce, stan skóry i codzienne nawyki. To dobra wiadomość,... Czytaj dalej

Co to jest choroba wieńcowa – objawy i czynniki ryzyka 7 min odczytu

Co to jest choroba wieńcowa – objawy i czynniki ryzyka

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Powinieneś znać objawy choroby wieńcowej, nawet jeśli do tej pory serce nie sprawiało żadnych problemów. To schorzenie przez długi czas potrafi rozwijać się po cichu,... Czytaj dalej

Zgrubiałe paznokcie u nóg – przyczyny i leczenie 6 min odczytu

Zgrubiałe paznokcie u nóg – przyczyny i leczenie

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Wiele osób myśli, że zgrubiały paznokieć u stopy to wyłącznie efekt wieku albo „taki urok”, ale w praktyce bardzo często stoi za tym konkretny problem:... Czytaj dalej

Jednorazowy atak padaczki – przyczyny i co dalej? 8 min odczytu

Jednorazowy atak padaczki – przyczyny i co dalej?

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Najpierw pojawia się szok, potem pytanie „czy to była padaczka?”, a na końcu cała lista badań i ograniczeń, których nikt się nie spodziewał. Jednorazowy napad... Czytaj dalej

Jednorazowy atak padaczki – przyczyny i co dalej? 8 min odczytu

Jednorazowy atak padaczki – przyczyny i co dalej?

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Najpierw pojawia się szok, potem pytanie „czy to była padaczka?”, a na końcu cała lista badań i ograniczeń, których nikt się nie spodziewał. Jednorazowy napad... Czytaj dalej

Brak czucia w stopie – przyczyny i możliwe powikłania 7 min odczytu

Brak czucia w stopie – przyczyny i możliwe powikłania

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Brak czucia w stopie bywa bagatelizowany, bo często zaczyna się od „przechodzącego” mrowienia albo chwilowego odrętwienia po niewygodnej pozycji. Problem zaczyna się wtedy, gdy zaburzenia... Czytaj dalej

Niedobór potasu u osób starszych – przyczyny, objawy, powikłania 6 min odczytu

Niedobór potasu u osób starszych – przyczyny, objawy, powikłania

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Zamiast „to tylko zmęczenie”, lepiej pomyśleć o potasie. U osób starszych niedobór tego elektrolitu potrafi dawać objawy myląco podobne do przepracowania, infekcji albo „wieku”. Największa... Czytaj dalej

Otępienie starcze – pierwsze objawy i diagnostyka 7 min odczytu

Otępienie starcze – pierwsze objawy i diagnostyka

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Czy wiesz że część pierwszych sygnałów otępienia bywa mylona z „normalnym starzeniem”, a przez to diagnostyka potrafi opóźnić się o miesiące lub nawet lata? Faktem... Czytaj dalej

Kiedy policja robi test na narkotyki? 7 min odczytu

Kiedy policja robi test na narkotyki?

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Jedna decyzja funkcjonariusza — czy istnieje uzasadnione podejrzenie odurzenia — uruchamia cały łańcuch zdarzeń: od testu śliny na poboczu po pobranie krwi w szpitalu. Dla... Czytaj dalej

Woda utleniona właściwości – zastosowania w domu i w apteczce 6 min odczytu

Woda utleniona właściwości – zastosowania w domu i w apteczce

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Woda utleniona działa wtedy, gdy potrzebna jest szybka dezynfekcja i mechaniczne „wypchnięcie” zanieczyszczeń z drobnej rany albo trudno dostępnego miejsca. Nie działa natomiast wtedy, gdy... Czytaj dalej

Czy eternit jest szkodliwy – zagrożenia dla zdrowia i środowiska 6 min odczytu

Czy eternit jest szkodliwy – zagrożenia dla zdrowia i środowiska

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Musisz wiedzieć, czy na dachu albo w obejściu leży eternit, zanim zaczną się remonty czy rozbiórki. To ważne, bo problem nie leży w samym wyglądzie... Czytaj dalej

Co należy zrobić w razie poparzenia się barszczem Sosnowskiego – pierwsza pomoc 7 min odczytu

Co należy zrobić w razie poparzenia się barszczem Sosnowskiego – pierwsza pomoc

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Poparzenie nie zawsze zaczyna się od bólu — czasem najpierw jest tylko wilgotna skóra i słońce. W przypadku barszczu Sosnowskiego problemem nie jest „żrący sok”,... Czytaj dalej

Co zrobić, gdy uderzymy się w głowę – pierwsza pomoc i kiedy do lekarza? 7 min odczytu

Co zrobić, gdy uderzymy się w głowę – pierwsza pomoc i kiedy do lekarza?

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Uderzenie w głowę bywa bagatelizowane, bo „przecież tylko guzek”. Problem w tym, że objawy groźnego urazu mózgu mogą pojawić się z opóźnieniem, a początkowo wyglądać... Czytaj dalej

Co zrobić, gdy wbije się gwóźdź w stopę? 7 min odczytu

Co zrobić, gdy wbije się gwóźdź w stopę?

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Najczęściej dzieje się to przy remoncie, w garażu albo na podwórku: stopa ląduje na wystającym gwoździu lub wchodzi w niego przez podeszwę. Skutek bywa paskudny... Czytaj dalej

Co zrobić gdy wyleje się rtęć – bezpieczne sprzątanie i ochrona zdrowia 7 min odczytu

Co zrobić gdy wyleje się rtęć – bezpieczne sprzątanie i ochrona zdrowia

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Co łączy rozbity termometr i stłuczoną świetlówkę? W obu przypadkach w domu może pojawić się rtęć albo jej pary, a problemem nie jest „plama”, tylko... Czytaj dalej

Elewacja kończyny – kiedy i jak ją stosować? 6 min odczytu

Elewacja kończyny – kiedy i jak ją stosować?

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Czy uniesienie ręki albo nogi naprawdę może zmniejszyć ból i obrzęk? Tak — dobrze wykonana elewacja kończyny potrafi wyraźnie ograniczyć narastanie opuchlizny i uczucie „pulsowania”.... Czytaj dalej

Wysoki cukier na czczo – co robić i kiedy reagować? 7 min odczytu

Wysoki cukier na czczo – co robić i kiedy reagować?

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Przez lata panowało podejście: „wyszedł wysoki cukier na czczo, to pewnie wczorajsze ciasto” i temat zamknięty. Dziś wiadomo, że poranny wynik bywa zdradliwy – potrafi... Czytaj dalej

Wysoki cukier na czczo – co robić i kiedy reagować? 7 min odczytu

Wysoki cukier na czczo – co robić i kiedy reagować?

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Przez lata panowało podejście: „wyszedł wysoki cukier na czczo, to pewnie wczorajsze ciasto” i temat zamknięty. Dziś wiadomo, że poranny wynik bywa zdradliwy – potrafi... Czytaj dalej

Czy guzki tarczycy mogą zniknąć – szanse i możliwości terapii 6 min odczytu

Czy guzki tarczycy mogą zniknąć – szanse i możliwości terapii

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Nie każdy guzek tarczycy trzeba „wycinać” ani nawet leczyć. Część zmian z czasem się zmniejsza, a niektóre potrafią wręcz zniknąć w USG – ale dotyczy... Czytaj dalej

Czy cukrzyca typu 2 jest uleczalna? 7 min odczytu

Czy cukrzyca typu 2 jest uleczalna?

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Jedna liczba na wydruku z laboratorium potrafi wywrócić plan dnia: HbA1c. Drugie zdanie jest już dużo szersze — cukrzyca typu 2 to nie „skok cukru”,... Czytaj dalej

Średnia długość życia w Polsce na przestrzeni lat – jak zmienia się zdrowie społeczeństwa? 6 min odczytu

Średnia długość życia w Polsce na przestrzeni lat – jak zmienia się zdrowie społeczeństwa?

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

To statystyczna liczba lat, jaką ma przed sobą nowo narodzona osoba, jeśli przez całe życie obowiązywałyby ją warunki umieralności z danego roku. W Polsce mówi... Czytaj dalej

Zmiany demielinizacyjne w rezonansie – co oznaczają dla zdrowia? 7 min odczytu

Zmiany demielinizacyjne w rezonansie – co oznaczają dla zdrowia?

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Plama na rezonansie to nie to samo co rozpoznana choroba, tak samo jak cień na zdjęciu RTG nie jest jeszcze wyrokiem. W opisie MRI sformułowanie... Czytaj dalej

Jakie skutki powoduje uszkodzenie móżdżku – objawy i rokowania 7 min odczytu

Jakie skutki powoduje uszkodzenie móżdżku – objawy i rokowania

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Najczęstszy błąd polega na tym, że pierwsze objawy uszkodzenia móżdżku bierze się za „zwykłą niezgrabność”, przemęczenie albo problem z błędnikiem. To pułapka, bo móżdżek nie... Czytaj dalej

Skutki niedotlenienia mózgu – zagrożenia dla zdrowia 7 min odczytu

Skutki niedotlenienia mózgu – zagrożenia dla zdrowia

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Brak tlenu w tkance nerwowej przez nawet krótki czas potrafi uruchomić zmiany, których na początku w ogóle nie widać. Żeby zrozumieć zagrożenie, warto wiedzieć, jak... Czytaj dalej

Przedawkowanie kofeiny – objawy, skutki i co robić 6 min odczytu

Przedawkowanie kofeiny – objawy, skutki i co robić

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Przedawkowanie kofeiny zdarza się częściej, niż się wydaje. Najczęściej zaczyna się niewinnie: kawa, energetyk, pre-workout, a potem jeszcze „coś na zmęczenie”. Ten tekst zbiera w... Czytaj dalej

Co zrobić gdy poparzy meduza – szybka ulga i dalsze leczenie 6 min odczytu

Co zrobić gdy poparzy meduza – szybka ulga i dalsze leczenie

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Reaguj od razu po kontakcie z meduzą, bo każdy kolejny dotyk skóry potrafi „odpalić” kolejne parzące komórki. Najszybciej ulgę przynosi mechaniczne przerwanie kontaktu, spłukanie słoną... Czytaj dalej

Zatrucie dymem z pieca – objawy i skutki dla zdrowia 7 min odczytu

Zatrucie dymem z pieca – objawy i skutki dla zdrowia

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Reaguj natychmiast, gdy w domu czuć dym z pieca, a domownicy zaczynają narzekać na ból głowy albo senność. To po to, by nie przeoczyć zatrucia,... Czytaj dalej

Czy kleszcz sam odpadnie – co wtedy zrobić? 6 min odczytu

Czy kleszcz sam odpadnie – co wtedy zrobić?

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Kleszcz wbity w skórę budzi odruch: „może sam odpadnie”. Czasem faktycznie odpada, ale to nie oznacza, że problem znika. W grę wchodzi ryzyko przeniesienia chorób... Czytaj dalej

Co zrobić gdy poparzy meduza – szybka ulga i dalsze leczenie 6 min odczytu

Co zrobić gdy poparzy meduza – szybka ulga i dalsze leczenie

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Reaguj od razu po kontakcie z meduzą, bo każdy kolejny dotyk skóry potrafi „odpalić” kolejne parzące komórki. Najszybciej ulgę przynosi mechaniczne przerwanie kontaktu, spłukanie słoną... Czytaj dalej

Czy kleszcz sam odpadnie – co wtedy zrobić? 6 min odczytu

Czy kleszcz sam odpadnie – co wtedy zrobić?

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Kleszcz wbity w skórę budzi odruch: „może sam odpadnie”. Czasem faktycznie odpada, ale to nie oznacza, że problem znika. W grę wchodzi ryzyko przeniesienia chorób... Czytaj dalej

Co zrobić gdy czujesz że grozi ci omdlenie – jak reagować i zapobiegać? 7 min odczytu

Co zrobić gdy czujesz że grozi ci omdlenie – jak reagować i zapobiegać?

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Omdlenie (synkopa) to zwykle chwilowy spadek dopływu krwi i tlenu do mózgu, najczęściej przez nagłe obniżenie ciśnienia lub zwolnienie pracy serca. W realnym życiu często... Czytaj dalej

Czy guz nadnercza jest groźny – diagnostyka i leczenie 7 min odczytu

Czy guz nadnercza jest groźny – diagnostyka i leczenie

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Jeśli w opisie tomografii albo USG pojawia się hasło „guz nadnercza”, w głowie od razu robi się głośno. Konsekwencją bywa niepotrzebna panika albo odwrotnie: zlekceważenie... Czytaj dalej

Przedawkowanie kofeiny – objawy, skutki i co robić 6 min odczytu

Przedawkowanie kofeiny – objawy, skutki i co robić

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Przedawkowanie kofeiny zdarza się częściej, niż się wydaje. Najczęściej zaczyna się niewinnie: kawa, energetyk, pre-workout, a potem jeszcze „coś na zmęczenie”. Ten tekst zbiera w... Czytaj dalej

Diabetolog – czym się zajmuje i kiedy się do niego zgłosić? 7 min odczytu

Diabetolog – czym się zajmuje i kiedy się do niego zgłosić?

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

U większości osób poziom cukru we krwi trzyma się w ryzach bez większego wysiłku. Problem zaczyna się wtedy, gdy pojawiają się nawracające skoki glukozy, nietypowe... Czytaj dalej

Czy po tracheotomii można mówić? Rehabilitacja głosu i komunikacji 7 min odczytu

Czy po tracheotomii można mówić? Rehabilitacja głosu i komunikacji

Joanna Jakubiak 5 miesięcy temu

Czy po tracheotomii można mówić? To pytanie pojawia się zwykle dopiero wtedy, gdy na szyi jest już rurka, a głos nagle milknie. W tle są... Czytaj dalej

Jak zrobić olejek goździkowy – prosty przepis krok po kroku 5 min odczytu

Jak zrobić olejek goździkowy – prosty przepis krok po kroku

Joanna Jakubiak 5 miesięcy temu

Intensywny, korzenno-słodkawy aromat goździków zamknięty w butelce olejku to baza do wielu zastosowań – od maseczek na twarz, przez domowe balsamy, po naturalne środki odstraszające... Czytaj dalej

Domowy sposób na grzybicę paznokci u nóg – co naprawdę może pomóc? 6 min odczytu

Domowy sposób na grzybicę paznokci u nóg – co naprawdę może pomóc?

Joanna Jakubiak 5 miesięcy temu

Grzybica paznokci to problem, który dotyka miliony osób i nie znika sam z siebie: nieleczona może prowadzić do trwałego uszkodzenia płytki paznokciowej i rozprzestrzeniania się... Czytaj dalej

Najlepszy magnez z potasem – jak wybrać skuteczny suplement? 7 min odczytu

Najlepszy magnez z potasem – jak wybrać skuteczny suplement?

Joanna Jakubiak 5 miesięcy temu

Organizm bez magnezu i potasu działa jak komputer na 5% baterii – niby się włącza, ale wszystko chodzi wolniej, częściej się zawiesza. Suplement z tym... Czytaj dalej

Po jakim czasie zaczynają działać tabletki antykoncepcyjne 7 min odczytu

Po jakim czasie zaczynają działać tabletki antykoncepcyjne

Joanna Jakubiak 5 miesięcy temu

Zastanowienie nad tym, po ilu dniach tabletki antykoncepcyjne naprawdę chronią przed ciążą, pojawia się zwykle dokładnie w momencie, gdy ochrona jest najbardziej potrzebna. Nie wystarczy... Czytaj dalej

Krem do stóp dla diabetyków – jak dbać o wrażliwą skórę stóp? 6 min odczytu

Krem do stóp dla diabetyków – jak dbać o wrażliwą skórę stóp?

Joanna Jakubiak 5 miesięcy temu

Czy krem do stóp ma realne znaczenie przy cukrzycy? Tak – przy cukrzycy dobór kremu do stóp i sposób jego używania mogą decydować, czy uda... Czytaj dalej

Maść na rumień na twarzy – jak wybrać preparat odpowiedni dla cery wrażliwej? 8 min odczytu

Maść na rumień na twarzy – jak wybrać preparat odpowiedni dla cery wrażliwej?

Joanna Jakubiak 5 miesięcy temu

Najczęstszy błąd przy rumieniu na twarzy to sięganie po „najmocniejszą” maść z apteki i smarowanie całej twarzy „na wszelki wypadek”. Efekt: chwilowa poprawa, a po... Czytaj dalej

Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup lędźwiowy, szyjny i piersiowy – bezpieczny trening w domu 7 min odczytu

Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup lędźwiowy, szyjny i piersiowy – bezpieczny trening w domu

Joanna Jakubiak 5 miesięcy temu

Praca przy biurku, brak ruchu i dźwiganie „z przyzwyczajenia” zamiast technicznie – te trzy rzeczy łączy jedno: systematycznie niszczą kręgosłup. Dlatego warto potraktować go jak... Czytaj dalej

Gryzienie policzków od środka – przyczyny i skutki na zdrowie 5 min odczytu

Gryzienie policzków od środka – przyczyny i skutki na zdrowie

Joanna Jakubiak 5 miesięcy temu

Gryzienie policzków od środka to problem, który dotyka znacznie więcej osób, niż mogłoby się wydawać. Nawykowe uszkadzanie błony śluzowej jamy ustnej może mieć zarówno podłoże... Czytaj dalej

Kiedy wyrastają ósemki – etapy i możliwe powikłania 6 min odczytu

Kiedy wyrastają ósemki – etapy i możliwe powikłania

Joanna Jakubiak 5 miesięcy temu

Trzecie trzonowce, potocznie zwane ósemkami, to ostatnie zęby wyrzynające się w jamie ustnej. Proces ich wzrostu rozpoczyna się zazwyczaj między 17. a 25. rokiem życia,... Czytaj dalej

Kiedy należy założyć opatrunek uciskowy – zasady pierwszej pomocy 6 min odczytu

Kiedy należy założyć opatrunek uciskowy – zasady pierwszej pomocy

Joanna Jakubiak 5 miesięcy temu

Nie każde krwawienie wymaga opatrunku uciskowego – czasem wystarczy zwykły opatrunek lub nawet sama podniesiona kończyna. Opatrunek uciskowy stosuje się w sytuacjach, gdy standardowe metody... Czytaj dalej

Rwa barkowa – przyczyny i skutki dla zdrowia 7 min odczytu

Rwa barkowa – przyczyny i skutki dla zdrowia

Joanna Jakubiak 5 miesięcy temu

Rwa barkowa stanowi jeden z częstszych problemów neurologicznych dotykających kończynę górną. Zespół objawów wynika z uszkodzenia lub ucisku struktur nerwowych splotu ramiennego, co prowadzi do... Czytaj dalej

Czy lekarz rodzinny może wystawić zaświadczenie o zakończeniu leczenia 7 min odczytu

Czy lekarz rodzinny może wystawić zaświadczenie o zakończeniu leczenia

Joanna Jakubiak 5 miesięcy temu

Prośba o zaświadczenie o zakończeniu leczenia zwykle pojawia się nagle: pracodawca, ZUS, ubezpieczyciel albo sąd żąda konkretnego dokumentu, a pacjent zostaje z jednym pytaniem –... Czytaj dalej

Czy częste USG w ciąży jest szkodliwe – aktualna wiedza medyczna 7 min odczytu

Czy częste USG w ciąży jest szkodliwe – aktualna wiedza medyczna

Joanna Jakubiak 5 miesięcy temu

Zacznij spokojnie uporządkować wiedzę o USG w ciąży, zamiast bazować na sprzecznych opiniach z forów. Ten tekst ma pomóc zrozumieć, co naprawdę wiadomo z badań... Czytaj dalej

Czy po chemii zawsze wypadają włosy – jak wygląda odrastanie? 7 min odczytu

Czy po chemii zawsze wypadają włosy – jak wygląda odrastanie?

Joanna Jakubiak 5 miesięcy temu

Utrata włosów w trakcie leczenia onkologicznego to jeden z najbardziej widocznych skutków całej terapii. Wbrew temu, co często się słyszy, nie każde leczenie tak działa... Czytaj dalej

Skutki uboczne implantów z tytanu – co warto wiedzieć? 6 min odczytu

Skutki uboczne implantów z tytanu – co warto wiedzieć?

Joanna Jakubiak 5 miesięcy temu

Implanty z tytanu od dziesięcioleci uważane są za złoty standard w implantologii stomatologicznej i ortopedii. Ich biokompatybilność i wytrzymałość sprawiają, że z powodzeniem zastępują utracone... Czytaj dalej

Co zrobić, gdy wata zostanie w uchu? Jak bezpiecznie ją usunąć 8 min odczytu

Co zrobić, gdy wata zostanie w uchu? Jak bezpiecznie ją usunąć

Joanna Jakubiak 5 miesięcy temu

Po przeczytaniu tego tekstu będzie wiadomo, kiedy da się bezpiecznie usunąć watę z ucha w domu, a kiedy trzeba natychmiast jechać do lekarza. Zaczyna się... Czytaj dalej

Czy gronkowiec wyjdzie w morfologii? Jakie badania go wykrywają 5 min odczytu

Czy gronkowiec wyjdzie w morfologii? Jakie badania go wykrywają

Joanna Jakubiak 5 miesięcy temu

Morfologia krwi to jedno z najczęściej wykonywanych badań laboratoryjnych, które ocenia parametry krwinek. Standardowa morfologia nie wykrywa obecności gronkowca – to badanie służy do oceny... Czytaj dalej

Co zrobić, gdy coś utknie w gardle? Bezpieczne techniki udrażniania 6 min odczytu

Co zrobić, gdy coś utknie w gardle? Bezpieczne techniki udrażniania

Joanna Jakubiak 5 miesięcy temu

Większość osób zakłada, że gdy coś utknie w gardle, natychmiast trzeba walnąć w plecy lub zacząć wykonywać manewr Heimlicha. To błąd, który może zaszkodzić bardziej... Czytaj dalej

Co zrobić, gdy ma się czkawkę? Skuteczne metody na jej przerwanie 6 min odczytu

Co zrobić, gdy ma się czkawkę? Skuteczne metody na jej przerwanie

Joanna Jakubiak 5 miesięcy temu

Czkawka w najmniej odpowiednim momencie potrafi skutecznie zepsuć ważne spotkanie, prezentację czy romantyczną kolację. Większość metod na przerwanie czkawki działa poprzez przerwanie rytmu skurczów przepony... Czytaj dalej

Czy można się kąpać w basenie podczas okresu? 6 min odczytu

Czy można się kąpać w basenie podczas okresu?

Joanna Jakubiak 6 miesięcy temu

Czy można się kąpać w basenie podczas okresu? Tak, można bezpiecznie korzystać z basenu podczas menstruacji, pod warunkiem zastosowania odpowiedniej ochrony. Woda nie zatrzymuje krwawienia,... Czytaj dalej

Negatywne skutki korzystania z telefonu komórkowego – wpływ na zdrowie 6 min odczytu

Negatywne skutki korzystania z telefonu komórkowego – wpływ na zdrowie

Joanna Jakubiak 6 miesięcy temu

Smartfony towarzyszą współczesnym ludziom średnio przez 4-6 godzin dziennie, a w niektórych grupach wiekowych ten czas przekracza 8 godzin. Skala zjawiska sprawia, że pytanie o... Czytaj dalej

Sauna infrared – przeciwwskazania i bezpieczeństwo 7 min odczytu

Sauna infrared – przeciwwskazania i bezpieczeństwo

Joanna Jakubiak 6 miesięcy temu

Sauna infrared budzi coraz większe zainteresowanie jako „łagodniejsza” alternatywa dla tradycyjnej sauny, ale jej bezpieczeństwo i przeciwwskazania nie są tak oczywiste, jak sugerują reklamy. Problem... Czytaj dalej

Częste ziewanie – przyczyny i możliwe choroby 6 min odczytu

Częste ziewanie – przyczyny i możliwe choroby

Joanna Jakubiak 6 miesięcy temu

Ziewanie kilka razy dziennie to norma, ale gdy pojawia się co kilka minut i zakłóca codzienne funkcjonowanie, warto się zastanowić nad przyczynami. Nadmierne ziewanie może... Czytaj dalej

Przeciwwskazania do ekstrakcji zęba – kiedy zabieg jest ryzykowny 6 min odczytu

Przeciwwskazania do ekstrakcji zęba – kiedy zabieg jest ryzykowny

Joanna Jakubiak 6 miesięcy temu

Ekstrakcja zęba to jeden z najczęstszych zabiegów chirurgicznych w stomatologii, ale równocześnie procedura, która w określonych sytuacjach może stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia pacjenta. Przeciwwskazania... Czytaj dalej

Laserowe usuwanie żylaków – efekty i możliwe powikłania 7 min odczytu

Laserowe usuwanie żylaków – efekty i możliwe powikłania

Joanna Jakubiak 6 miesięcy temu

Przez lata standardem w leczeniu żylaków była klasyczna operacja – stripping żyły odpiszczelowej, kilkucentymetrowe nacięcia, szwy, dłuższa rekonwalescencja. Obecnie coraz częściej zastępuje ją laserowe usuwanie... Czytaj dalej

Czy psychoterapeuta przepisuje leki – różnice między psychologiem a psychiatrą 6 min odczytu

Czy psychoterapeuta przepisuje leki – różnice między psychologiem a psychiatrą

Joanna Jakubiak 6 miesięcy temu

Co łączy migrenę, bezsenność i lęk przed wyjściem z domu? Wszystkie te problemy mogą wymagać pomocy specjalisty od zdrowia psychicznego, ale nie każdy specjalista może... Czytaj dalej

Czy boraks jest szkodliwy – fakty, mity i bezpieczeństwo stosowania 6 min odczytu

Czy boraks jest szkodliwy – fakty, mity i bezpieczeństwo stosowania

Joanna Jakubiak 6 miesięcy temu

Boraks budzi skrajne emocje – jedni traktują go jako niebezpieczną truciznę, inni jako naturalny środek bezpieczny w codziennym użytkowaniu. Prawda leży gdzieś pośrodku, a odpowiedź... Czytaj dalej

Ile kosztuje gorset ortopedyczny – rodzaje, dopasowanie, refundacja 6 min odczytu

Ile kosztuje gorset ortopedyczny – rodzaje, dopasowanie, refundacja

Joanna Jakubiak 6 miesięcy temu

Ortopeda wypisuje receptę, a w aptece pada kwota, która potrafi zaskoczyć. Ceny gorsetów ortopedycznych wahają się od 150 do nawet 3000 złotych, zależnie od konstrukcji... Czytaj dalej

Sok z kwiatów czarnego bzu – właściwości zdrowotne i zastosowanie 6 min odczytu

Sok z kwiatów czarnego bzu – właściwości zdrowotne i zastosowanie

Joanna Jakubiak 6 miesięcy temu

Aromatyczny, intensywny i charakterystyczny sok z kwiatów czarnego bzu to napój znany od wieków w europejskiej tradycji leczniczej. Właściwości zdrowotne czarnego bzu potwierdzają współczesne badania,... Czytaj dalej

Ile kosztuje wizyta u kardiologa – aktualne ceny i refundacja 5 min odczytu

Ile kosztuje wizyta u kardiologa – aktualne ceny i refundacja

Joanna Jakubiak 6 miesięcy temu

Planowanie wizyty u kardiologa często wiąże się z niepewnością finansową – ceny w gabinetach prywatnych potrafią zaskoczyć, a kolejki w ramach NFZ wydają się nie... Czytaj dalej

Oczyszczanie wodorowe – opinie i efekty zabiegu 8 min odczytu

Oczyszczanie wodorowe – opinie i efekty zabiegu

Joanna Jakubiak 6 miesięcy temu

Przy oczyszczaniu wodorowym większość osób skupia się na ładnym efekcie „po” na zdjęciu, a pomija to, co ważniejsze: jak długo ten efekt się utrzyma i... Czytaj dalej

Co zrobić aby szybko zasnąć – skuteczne techniki i domowe sposoby 7 min odczytu

Co zrobić aby szybko zasnąć – skuteczne techniki i domowe sposoby

Joanna Jakubiak 6 miesięcy temu

Problemy z zasypianiem dotykają co trzecią osobę dorosłą, a ich skutki wykraczają daleko poza zmęczenie następnego dnia. Chroniczny brak snu pogarsza koncentrację, osłabia układ odpornościowy... Czytaj dalej

Ile kosztuje wymaz z pochwy? 7 min odczytu

Ile kosztuje wymaz z pochwy?

Joanna Jakubiak 6 miesięcy temu

Wymaz z pochwy to jedno z tych badań, o których lekarze mówią często, ale rzadko podają konkrety finansowe. Tymczasem przy prywatnej wizycie rachunek potrafi zaskoczyć... Czytaj dalej

Lek na drętwienie rąk w nocy – przyczyny problemu i możliwości leczenia 6 min odczytu

Lek na drętwienie rąk w nocy – przyczyny problemu i możliwości leczenia

Joanna Jakubiak 6 miesięcy temu

Drętwienie rąk w nocy to problem, który dotyczy znacznej części populacji i potrafi skutecznie zakłócić sen. Uczucie mrowienia, utraty czucia lub bólu w dłoniach i... Czytaj dalej

Ziele serdecznika – właściwości, zastosowanie i przeciwwskazania 6 min odczytu

Ziele serdecznika – właściwości, zastosowanie i przeciwwskazania

Joanna Jakubiak 6 miesięcy temu

Serdecznik zwyczajny to roślina niedoceniana. Choć rośnie dosłownie pod nogami na łąkach i przydrożach, jej właściwości lecznicze wykorzystywano już w średniowiecznej medycynie do wspomagania pracy... Czytaj dalej

Olej moringa – właściwości i zastosowanie dla zdrowia skóry 6 min odczytu

Olej moringa – właściwości i zastosowanie dla zdrowia skóry

Joanna Jakubiak 6 miesięcy temu

Suche łokcie, drobne zmarszczki wokół oczu i uporczywy rumień na policzkach – te problemy skórne mogą mieć wspólne rozwiązanie. Olej moringa wyciśnięty z nasion drzewa... Czytaj dalej

Wzmożone napięcie mięśniowe u niemowlaka – ćwiczenia, jak wykonywać w domu? 7 min odczytu

Wzmożone napięcie mięśniowe u niemowlaka – ćwiczenia, jak wykonywać w domu?

Joanna Jakubiak 6 miesięcy temu

Wiele osób uważa, że napięte mięśnie u niemowlaka to znak siły i dobrego rozwoju. W rzeczywistości wzmożone napięcie mięśniowe (hipertonia) stanowi problem neurologiczny, który wymaga... Czytaj dalej

Czy przed USG brzucha można pić wodę – zalecenia przed badaniem 8 min odczytu

Czy przed USG brzucha można pić wodę – zalecenia przed badaniem

Joanna Jakubiak 6 miesięcy temu

Przed USG brzucha często pojawia się to samo pytanie: czy można coś pić przed badaniem, czy trzeba być „całkowicie na czczo”. Ta niepewność bywa stresująca,... Czytaj dalej

Susz konopny – działanie i możliwe skutki 5 min odczytu

Susz konopny – działanie i możliwe skutki

Joanna Jakubiak 6 miesięcy temu

Susz konopny dzieli się na dwie kategorie: rekreacyjny z wysoką zawartością THC oraz legalny z dominacją CBD. Ten artykuł skupia się na drugim wariancie –... Czytaj dalej

Od czego siwieją włosy – główne przyczyny i czynniki ryzyka 7 min odczytu

Od czego siwieją włosy – główne przyczyny i czynniki ryzyka

Joanna Jakubiak 6 miesięcy temu

Przez lata siwe włosy traktowano głównie jako naturalny objaw starzenia się organizmu, z którym niewiele można zrobić. Współczesna dermatologia i genetyka pokazują jednak, że proces... Czytaj dalej

Przeciwwskazania do masażu klasycznego – kiedy lepiej zrezygnować? 7 min odczytu

Przeciwwskazania do masażu klasycznego – kiedy lepiej zrezygnować?

Joanna Jakubiak 6 miesięcy temu

Masaż klasyczny funkcjonuje w powszechnej świadomości jako zabieg bezpieczny i uniwersalny. Tymczasem niewłaściwe zastosowanie technik manualnych może pogorszyć stan zdrowia, a w skrajnych przypadkach –... Czytaj dalej

Ile kosztuje RTG kolana – od czego zależy cena? 5 min odczytu

Ile kosztuje RTG kolana – od czego zależy cena?

Joanna Jakubiak 6 miesięcy temu

Rentgen kolana to jedno z najczęściej wykonywanych badań obrazowych w ortopedii. Cena RTG kolana w Polsce waha się od 50 do 300 złotych, a czasem... Czytaj dalej

Kwiat kasztanowca – na co pomaga? 5 min odczytu

Kwiat kasztanowca – na co pomaga?

Joanna Jakubiak 6 miesięcy temu

Kasztanowiec zwyczajny można spotkać w każdym polskim parku, ale jego kwiaty to coś więcej niż ozdoba. Ekstrakt z kwiatów kasztanowca wspiera układ krążenia, szczególnie żyły... Czytaj dalej

Co zrobić, gdy dusi w klatce piersiowej? Kiedy wezwać pomoc 7 min odczytu

Co zrobić, gdy dusi w klatce piersiowej? Kiedy wezwać pomoc

Joanna Jakubiak 6 miesięcy temu

Ucisk w klatce piersiowej należy do objawów, które budzą szczególny niepokój – i słusznie. Problem w tym, że przyczyny duszności i ucisku mogą być skrajnie... Czytaj dalej

Co zrobić, gdy ma się niskie ciśnienie? Przyczyny i sposoby postępowania 8 min odczytu

Co zrobić, gdy ma się niskie ciśnienie? Przyczyny i sposoby postępowania

Joanna Jakubiak 6 miesięcy temu

Niskie ciśnienie tętnicze potrafi skutecznie zepsuć dzień: zawroty głowy przy wstawaniu, mroczki przed oczami, ciągłe zmęczenie, „pustka w głowie”. To nie tylko dyskomfort – przy... Czytaj dalej

Co zrobić, gdy złapie skurcz w stopie? Jak szybko ulżyć bólowi 8 min odczytu

Co zrobić, gdy złapie skurcz w stopie? Jak szybko ulżyć bólowi

Joanna Jakubiak 6 miesięcy temu

Większość osób przy skurczu w stopie robi jedną z dwóch rzeczy: albo zamiera z bólu i czeka aż „samo przejdzie”, albo zaczyna chaotycznie ugniatać stopę,... Czytaj dalej

Co zrobić, gdy uszy są zatkane? Domowe sposoby i leczenie 6 min odczytu

Co zrobić, gdy uszy są zatkane? Domowe sposoby i leczenie

Joanna Jakubiak 6 miesięcy temu

Uczucie zatkanych uszu potrafi skutecznie uprzykrzyć życie. Dźwięki dochodzą jak przez watę, własny głos brzmi dziwnie, a ciśnienie w głowie nie pozwala zapomnieć o problemie.... Czytaj dalej

Co zrobić, gdy niemowlę ulewa? Pierwsza pomoc dla rodziców 7 min odczytu

Co zrobić, gdy niemowlę ulewa? Pierwsza pomoc dla rodziców

Joanna Jakubiak 6 miesięcy temu

Niemowlę, które właśnie się nakarmiło, nagle wypluwa strumień pokarmu – scena znana każdemu rodzicowi. Różnica między normalnym odbiciem a ulewaniem potrafi być dramatyczna, a rozpoznanie... Czytaj dalej

Heterochromia – co to jest? 7 min odczytu

Heterochromia – co to jest?

Joanna Jakubiak 10 godzin temu

Dopuszczalne stężenie czadu ppm – jakie normy obowiązują? 8 min odczytu

Dopuszczalne stężenie czadu ppm – jakie normy obowiązują?

Joanna Jakubiak 10 godzin temu

Termofor – jak używać bezpiecznie? 7 min odczytu

Termofor – jak używać bezpiecznie?

Joanna Jakubiak 1 dzień temu

Okłady na stłuczenia – domowe sposoby na obrzęk 7 min odczytu

Okłady na stłuczenia – domowe sposoby na obrzęk

Joanna Jakubiak 2 dni temu