Witaminy

Objawy niedoboru kwasu foliowego – jak rozpoznać? 6 min odczytu

• Suplementy
• Witaminy

Objawy niedoboru kwasu foliowego – jak rozpoznać?

Joanna Jakubiak 22 godziny temu

Czy wiesz, że niedobór kwasu foliowego potrafi przez długi czas dawać objawy mylone ze stresem, przemęczeniem albo „gorszym okresem”? To składnik niezbędny do produkcji krwinek,... Czytaj dalej

Najlepszy magnez z potasem – jak wybrać skuteczny suplement? 7 min odczytu

• Suplementacja
• Suplementy
• Suplementy diety
• Witaminy
• Zdrowe odżywianie

Najlepszy magnez z potasem – jak wybrać skuteczny suplement?

Joanna Jakubiak 7 miesięcy temu

Organizm bez magnezu i potasu działa jak komputer na 5% baterii – niby się włącza, ale wszystko chodzi wolniej, częściej się zawiesza. Suplement z tym... Czytaj dalej

Selen a zdrowie tarczycy: kiedy i jak suplementować? 6 min odczytu

• Dieta
• Suplementacja
• Suplementacja diety
• Witaminy
• Zdrowie hormonalne

Selen a zdrowie tarczycy: kiedy i jak suplementować?

Joanna Jakubiak 1 rok temu

Selen jest mikroelementem o kluczowym znaczeniu dla prawidłowego funkcjonowania tarczycy. Jego odpowiednia ilość w organizmie wpływa na produkcję hormonów tarczycowych i może odgrywać istotną rolę... Czytaj dalej

Suplementy diety dla kobiet: Jak wybrać najlepsze witaminy po 40? 6 min odczytu

• Dieta
• Suplementacja diety
• Suplementacja i Dieta
• Witaminy
• Zdrowie i Uroda

Suplementy diety dla kobiet: Jak wybrać najlepsze witaminy po 40?

Joanna Jakubiak 1 rok temu

Okres po 40. roku życia to czas, gdy organizm kobiety przechodzi znaczące zmiany hormonalne i metaboliczne. Odpowiednia suplementacja może skutecznie złagodzić objawy starzenia się, wzmocnić... Czytaj dalej