Suplementy

Ruszczyk kolczasty – skutki uboczne stosowania 7 min odczytu

• Preparaty ziołowe
• Suplementy

Ruszczyk kolczasty – skutki uboczne stosowania

Joanna Jakubiak 4 dni temu

Najczęściej po ruszczyk kolczasty sięga się przy uczuciu ciężkich nóg, skłonności do obrzęków albo problemach z krążeniem żylnym. Dziś częściej niż kiedyś patrzy się jednak... Czytaj dalej

Zioła na wzmocnienie organizmu – które wybrać? 7 min odczytu

• Preparaty ziołowe
• Suplementy

Zioła na wzmocnienie organizmu – które wybrać?

Joanna Jakubiak 1 tydzień temu

Czy każde zioło „na odporność” rzeczywiście wzmacnia organizm? Odpowiedź zależy przede wszystkim od tego, co ma zostać wzmocnione: odporność na infekcje, tolerancja stresu, poziom energii... Czytaj dalej

Potas powyżej normy – co to oznacza? 6 min odczytu

• Minerały
• Suplementy

Potas powyżej normy – co to oznacza?

Joanna Jakubiak 2 tygodnie temu

Łatwo założyć, że potas powyżej normy to po prostu efekt diety: za dużo pomidorów, bananów albo suplementu. To przekonanie bierze się stąd, że o potasie... Czytaj dalej

Objawy przedawkowania magnezu – jak rozpoznać? 6 min odczytu

• Minerały
• Suplementy

Objawy przedawkowania magnezu – jak rozpoznać?

Joanna Jakubiak 2 tygodnie temu

Magnez należy do najczęściej suplementowanych minerałów, a preparaty z nim trafiają do domowych apteczek przy skurczach, zmęczeniu i napięciu mięśni. To ma praktyczny skutek: łatwo... Czytaj dalej

Właściwości anyżu – zastosowanie i korzyści zdrowotne 6 min odczytu

• Preparaty ziołowe
• Suplementy

Właściwości anyżu – zastosowanie i korzyści zdrowotne

Joanna Jakubiak 2 tygodnie temu

Aromatyczny, rozgrzewający i wyrazisty — taki właśnie jest anyż, przyprawa, która od wieków trafia nie tylko do kuchni, ale też do domowych sposobów na trawienie... Czytaj dalej

Przytulia właściwa – właściwości i zastosowanie 7 min odczytu

• Preparaty ziołowe
• Suplementy

Przytulia właściwa – właściwości i zastosowanie

Joanna Jakubiak 2 tygodnie temu

Na łąkach i suchych skarpach łatwo minąć ją bez zatrzymania wzroku: drobne, żółte kwiaty wyglądają niepozornie, a jednak roślina od dawna wraca w zielarskich notatkach.... Czytaj dalej

Korzeń łopianu – różański i jego właściwości lecznicze 7 min odczytu

• Preparaty ziołowe
• Suplementy

Korzeń łopianu – różański i jego właściwości lecznicze

Joanna Jakubiak 2 tygodnie temu

Najpierw pojawia się przeciążenie trawienia, potem skóra zaczyna „wyrzucać” to, z czym organizm nie daje sobie rady, a na końcu dochodzi przewlekły stan zapalny i... Czytaj dalej

Objawy niedoboru kwasu foliowego – jak rozpoznać? 6 min odczytu

• Suplementy
• Witaminy

Objawy niedoboru kwasu foliowego – jak rozpoznać?

Joanna Jakubiak 2 tygodnie temu

Czy wiesz, że niedobór kwasu foliowego potrafi przez długi czas dawać objawy mylone ze stresem, przemęczeniem albo „gorszym okresem”? To składnik niezbędny do produkcji krwinek,... Czytaj dalej

Babciny syrop z czosnku – przepis i właściwości 6 min odczytu

• Preparaty ziołowe
• Suplementy

Babciny syrop z czosnku – przepis i właściwości

Joanna Jakubiak 2 tygodnie temu

Ostry, lekko piekący, a po kilku godzinach przyjemnie łagodniejący — syrop z czosnku ma intensywny aromat i wyraźny, domowy charakter. Nie jest deserowy ani neutralny... Czytaj dalej

Głóg – właściwości lecznicze i zastosowanie 7 min odczytu

• Preparaty ziołowe
• Suplementy

Głóg – właściwości lecznicze i zastosowanie

Joanna Jakubiak 2 tygodnie temu

Głóg, kojarzony zwykle z ciernistym krzewem i czerwonymi owocami pojawiającymi się jesienią, od dawna zajmuje ważne miejsce w ziołolecznictwie, bo łączy łagodne działanie z wyraźnym... Czytaj dalej

Najlepszy magnez z potasem – jak wybrać skuteczny suplement? 7 min odczytu

• Suplementacja
• Suplementy
• Suplementy diety
• Witaminy
• Zdrowe odżywianie

Najlepszy magnez z potasem – jak wybrać skuteczny suplement?

Joanna Jakubiak 7 miesięcy temu

Organizm bez magnezu i potasu działa jak komputer na 5% baterii – niby się włącza, ale wszystko chodzi wolniej, częściej się zawiesza. Suplement z tym... Czytaj dalej

Ziele serdecznika – właściwości, zastosowanie i przeciwwskazania 6 min odczytu

• Preparaty ziołowe
• Rośliny lecznicze
• Suplementy
• Zdrowie i medycyna naturalna
• Zioła i ich właściwości

Ziele serdecznika – właściwości, zastosowanie i przeciwwskazania

Joanna Jakubiak 8 miesięcy temu

Serdecznik zwyczajny to roślina niedoceniana. Choć rośnie dosłownie pod nogami na łąkach i przydrożach, jej właściwości lecznicze wykorzystywano już w średniowiecznej medycynie do wspomagania pracy... Czytaj dalej

Susz konopny – działanie i możliwe skutki 5 min odczytu

• Preparaty ziołowe
• Rośliny lecznicze
• Suplementy
• Zdrowie

Susz konopny – działanie i możliwe skutki

Joanna Jakubiak 8 miesięcy temu

Susz konopny dzieli się na dwie kategorie: rekreacyjny z wysoką zawartością THC oraz legalny z dominacją CBD. Ten artykuł skupia się na drugim wariancie –... Czytaj dalej

Kwiat kasztanowca – na co pomaga? 5 min odczytu

• Preparaty ziołowe
• Rośliny lecznicze
• Suplementy
• Ziołolecznictwo

Kwiat kasztanowca – na co pomaga?

Joanna Jakubiak 8 miesięcy temu

Kasztanowiec zwyczajny można spotkać w każdym polskim parku, ale jego kwiaty to coś więcej niż ozdoba. Ekstrakt z kwiatów kasztanowca wspiera układ krążenia, szczególnie żyły... Czytaj dalej