Profilaktyka zdrowotna

Jak poprawić wzrok – skuteczne sposoby 7 min odczytu

Jak poprawić wzrok – skuteczne sposoby

Joanna Jakubiak 1 dzień temu

Wzrok pogarsza się przez wady refrakcji, pracę z bliska, choroby oczu i choroby ogólne. To temat ważny, bo część problemów da się realnie ograniczyć prostymi... Czytaj dalej

Pierwsza pomoc przy omdleniu – co robić krok po kroku? 5 min odczytu

Pierwsza pomoc przy omdleniu – co robić krok po kroku?

Joanna Jakubiak 3 tygodnie temu

Przy omdleniu najpierw ocenia się oddech i zabezpiecza drożność dróg oddechowych. To sytuacja częsta, ale łatwo pomylić ją z napadem padaczkowym, hipoglikemią albo nagłym zatrzymaniem... Czytaj dalej

Czy azot jest szkodliwy dla zdrowia człowieka? 6 min odczytu

Czy azot jest szkodliwy dla zdrowia człowieka?

Joanna Jakubiak 2 miesiące temu

Azot nie jest „trucizną”, którą wdycha się codziennie w powietrzu. A jednak potrafi zabić szybciej niż wiele znanych chemikaliów, jeśli znajdzie się w złym miejscu... Czytaj dalej

Skutki odwodnienia u starszych osób – jak je rozpoznać i zapobiegać? 7 min odczytu

Skutki odwodnienia u starszych osób – jak je rozpoznać i zapobiegać?

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Odwodnienie u osób starszych rzadko wygląda jak „brak wody po upale”. Częściej przychodzi po cichu: w trakcie infekcji, po zmianie leków, w czasie upałów, ale... Czytaj dalej

Co zrobić, gdy ktoś się dławi? 7 min odczytu

Co zrobić, gdy ktoś się dławi?

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Ktoś nagle przestaje mówić, łapie się za szyję i nie może nabrać powietrza; to najczęściej oznacza zadławienie ciałem obcym z blokadą dróg oddechowych; wtedy liczą... Czytaj dalej

Oparzenie od termoforu – pierwsza pomoc i leczenie 7 min odczytu

Oparzenie od termoforu – pierwsza pomoc i leczenie

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Celem jest szybkie zatrzymanie uszkodzenia skóry po oparzeniu od termoforu i zmniejszenie ryzyka blizny. Przeszkodą bywa to, że termofor wygląda „niewinnie”, a oparzenie narasta podstępnie... Czytaj dalej

Czy eternit jest szkodliwy – zagrożenia dla zdrowia i środowiska 6 min odczytu

Czy eternit jest szkodliwy – zagrożenia dla zdrowia i środowiska

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Musisz wiedzieć, czy na dachu albo w obejściu leży eternit, zanim zaczną się remonty czy rozbiórki. To ważne, bo problem nie leży w samym wyglądzie... Czytaj dalej

Co zrobić gdy poparzy meduza – szybka ulga i dalsze leczenie 6 min odczytu

Co zrobić gdy poparzy meduza – szybka ulga i dalsze leczenie

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Reaguj od razu po kontakcie z meduzą, bo każdy kolejny dotyk skóry potrafi „odpalić” kolejne parzące komórki. Najszybciej ulgę przynosi mechaniczne przerwanie kontaktu, spłukanie słoną... Czytaj dalej

Co zrobić gdy czujesz że grozi ci omdlenie – jak reagować i zapobiegać? 7 min odczytu

Co zrobić gdy czujesz że grozi ci omdlenie – jak reagować i zapobiegać?

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Omdlenie (synkopa) to zwykle chwilowy spadek dopływu krwi i tlenu do mózgu, najczęściej przez nagłe obniżenie ciśnienia lub zwolnienie pracy serca. W realnym życiu często... Czytaj dalej

Co zrobić gdy poparzy meduza – szybka ulga i dalsze leczenie 6 min odczytu

Co zrobić gdy poparzy meduza – szybka ulga i dalsze leczenie

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Reaguj od razu po kontakcie z meduzą, bo każdy kolejny dotyk skóry potrafi „odpalić” kolejne parzące komórki. Najszybciej ulgę przynosi mechaniczne przerwanie kontaktu, spłukanie słoną... Czytaj dalej

Kiedy należy założyć opatrunek uciskowy – zasady pierwszej pomocy 6 min odczytu

Kiedy należy założyć opatrunek uciskowy – zasady pierwszej pomocy

Joanna Jakubiak 5 miesięcy temu

Nie każde krwawienie wymaga opatrunku uciskowego – czasem wystarczy zwykły opatrunek lub nawet sama podniesiona kończyna. Opatrunek uciskowy stosuje się w sytuacjach, gdy standardowe metody... Czytaj dalej

Przeciwwskazania do masażu klasycznego – kiedy lepiej zrezygnować? 7 min odczytu

Przeciwwskazania do masażu klasycznego – kiedy lepiej zrezygnować?

Joanna Jakubiak 6 miesięcy temu

Masaż klasyczny funkcjonuje w powszechnej świadomości jako zabieg bezpieczny i uniwersalny. Tymczasem niewłaściwe zastosowanie technik manualnych może pogorszyć stan zdrowia, a w skrajnych przypadkach –... Czytaj dalej

Czy leczenie kanałowe jest zdrowe – konsekwencje dla zęba i organizmu 6 min odczytu

Czy leczenie kanałowe jest zdrowe – konsekwencje dla zęba i organizmu

Joanna Jakubiak 6 miesięcy temu

Leczenie kanałowe budzi kontrowersje od dziesięcioleci. Z jednej strony pozwala zachować naturalny ząb, z drugiej – pozostawia w organizmie strukturę pozbawioną ukrwienia. Pytanie o bezpieczeństwo... Czytaj dalej

Nastawianie kręgosłupa – skutki uboczne i możliwe powikłania 6 min odczytu

Nastawianie kręgosłupa – skutki uboczne i możliwe powikłania

Joanna Jakubiak 6 miesięcy temu

Manipulacje kręgosłupem, potocznie nazywane „nastawianiem”, budzą skrajne emocje. Jedni traktują je jako ratunek przed bólem, inni jako niebezpieczną pseudonaukę. Rzeczywistość, jak zwykle, plasuje się gdzieś... Czytaj dalej

Domowe sposoby na wzmocnienie odporności u dzieci 5 min odczytu

Domowe sposoby na wzmocnienie odporności u dzieci

Joanna Jakubiak 9 miesięcy temu

Gdy sezon przeziębień nadchodzi, wielu rodziców zadaje sobie pytanie, jak wzmocnić odporność swoich pociech. Zamiast ciągłego sięgania po leki, warto poznać skuteczne domowe sposoby, które... Czytaj dalej

Oczyszczanie organizmu z metali ciężkich: metody i porady 5 min odczytu

Oczyszczanie organizmu z metali ciężkich: metody i porady

Joanna Jakubiak 1 rok temu

Metale ciężkie to substancje, które w nadmiarze mogą negatywnie wpływać na nasze zdrowie. Ich obecność w organizmie jest coraz częstszym problemem w dzisiejszym zanieczyszczonym środowisku.... Czytaj dalej

Małe czarne robaczki na ciele – jak sobie z nimi radzić? 5 min odczytu

Małe czarne robaczki na ciele – jak sobie z nimi radzić?

Joanna Jakubiak 1 rok temu

Małe czarne robaczki na ciele to problem, który może dotyczyć każdego z nas. Pojawienie się tych nieprzyjemnych „gości” wywołuje nie tylko dyskomfort, ale również niepokój... Czytaj dalej

Łzawienie oczu – przyczyny i sposoby łagodzenia 7 min odczytu

Łzawienie oczu – przyczyny i sposoby łagodzenia

Joanna Jakubiak 6 godzin temu

Nużeńcowe zapalenie brzegów powiek – objawy i leczenie 7 min odczytu

Nużeńcowe zapalenie brzegów powiek – objawy i leczenie

Joanna Jakubiak 12 godzin temu

Od czego robi się jęczmień na oku – najczęstsze przyczyny 8 min odczytu

Od czego robi się jęczmień na oku – najczęstsze przyczyny

Joanna Jakubiak 1 dzień temu

Jak poprawić wzrok – skuteczne sposoby 7 min odczytu

Jak poprawić wzrok – skuteczne sposoby

Joanna Jakubiak 1 dzień temu