Joanna Jakubiak, Author at Zdrowsza

Podwyższony cholesterol – przyczyny i czynniki ryzyka 7 min odczytu

Podwyższony cholesterol – przyczyny i czynniki ryzyka

Joanna Jakubiak 2 miesiące temu

Podwyższony cholesterol to sytuacja, w której we krwi utrzymuje się zbyt wysokie stężenie frakcji lipidów (najczęściej LDL), co sprzyja miażdżycy. Problem polega na tym, że... Czytaj dalej

Czy bilans w szkole jest obowiązkowy – co warto wiedzieć? 7 min odczytu

Czy bilans w szkole jest obowiązkowy – co warto wiedzieć?

Joanna Jakubiak 2 miesiące temu

Bilans zdrowia w szkole bywa jak przegląd auta przed dłuższą trasą — łatwo go zlekceważyć, dopóki coś nie zacznie zgrzytać. W praktyce chodzi o okresowe... Czytaj dalej

Chorobliwa zazdrość – kiedy staje się problemem? 6 min odczytu

Chorobliwa zazdrość – kiedy staje się problemem?

Joanna Jakubiak 2 miesiące temu

Zazdrość sama w sobie nie jest niczym niezwykłym. Pojawia się tam, gdzie istnieje przywiązanie, lęk przed utratą i potrzeba bycia ważnym dla drugiej osoby. Problem... Czytaj dalej

Chorobliwa zazdrość – kiedy staje się problemem? 6 min odczytu

Chorobliwa zazdrość – kiedy staje się problemem?

Joanna Jakubiak 2 miesiące temu

Zazdrość sama w sobie nie jest niczym niezwykłym. Pojawia się tam, gdzie istnieje przywiązanie, lęk przed utratą i potrzeba bycia ważnym dla drugiej osoby. Problem... Czytaj dalej

Plamy starcze na dłoniach – skąd się biorą i jak je rozjaśnić? 7 min odczytu

Plamy starcze na dłoniach – skąd się biorą i jak je rozjaśnić?

Joanna Jakubiak 2 miesiące temu

Nie każda ciemna plamka na dłoniach oznacza „po prostu wiek” — bardzo często stoi za nią słońce, stan skóry i codzienne nawyki. To dobra wiadomość,... Czytaj dalej

Co to jest choroba wieńcowa – objawy i czynniki ryzyka 7 min odczytu

Co to jest choroba wieńcowa – objawy i czynniki ryzyka

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Powinieneś znać objawy choroby wieńcowej, nawet jeśli do tej pory serce nie sprawiało żadnych problemów. To schorzenie przez długi czas potrafi rozwijać się po cichu,... Czytaj dalej

Zgrubiałe paznokcie u nóg – przyczyny i leczenie 6 min odczytu

Zgrubiałe paznokcie u nóg – przyczyny i leczenie

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Wiele osób myśli, że zgrubiały paznokieć u stopy to wyłącznie efekt wieku albo „taki urok”, ale w praktyce bardzo często stoi za tym konkretny problem:... Czytaj dalej

Jednorazowy atak padaczki – przyczyny i co dalej? 8 min odczytu

Jednorazowy atak padaczki – przyczyny i co dalej?

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Najpierw pojawia się szok, potem pytanie „czy to była padaczka?”, a na końcu cała lista badań i ograniczeń, których nikt się nie spodziewał. Jednorazowy napad... Czytaj dalej

Jednorazowy atak padaczki – przyczyny i co dalej? 8 min odczytu

Jednorazowy atak padaczki – przyczyny i co dalej?

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Najpierw pojawia się szok, potem pytanie „czy to była padaczka?”, a na końcu cała lista badań i ograniczeń, których nikt się nie spodziewał. Jednorazowy napad... Czytaj dalej

Brak czucia w stopie – przyczyny i możliwe powikłania 7 min odczytu

Brak czucia w stopie – przyczyny i możliwe powikłania

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Brak czucia w stopie bywa bagatelizowany, bo często zaczyna się od „przechodzącego” mrowienia albo chwilowego odrętwienia po niewygodnej pozycji. Problem zaczyna się wtedy, gdy zaburzenia... Czytaj dalej

Niedobór potasu u osób starszych – przyczyny, objawy, powikłania 6 min odczytu

Niedobór potasu u osób starszych – przyczyny, objawy, powikłania

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Zamiast „to tylko zmęczenie”, lepiej pomyśleć o potasie. U osób starszych niedobór tego elektrolitu potrafi dawać objawy myląco podobne do przepracowania, infekcji albo „wieku”. Największa... Czytaj dalej

Otępienie starcze – pierwsze objawy i diagnostyka 7 min odczytu

Otępienie starcze – pierwsze objawy i diagnostyka

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Czy wiesz że część pierwszych sygnałów otępienia bywa mylona z „normalnym starzeniem”, a przez to diagnostyka potrafi opóźnić się o miesiące lub nawet lata? Faktem... Czytaj dalej

Kiedy policja robi test na narkotyki? 7 min odczytu

Kiedy policja robi test na narkotyki?

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Jedna decyzja funkcjonariusza — czy istnieje uzasadnione podejrzenie odurzenia — uruchamia cały łańcuch zdarzeń: od testu śliny na poboczu po pobranie krwi w szpitalu. Dla... Czytaj dalej

Woda utleniona właściwości – zastosowania w domu i w apteczce 6 min odczytu

Woda utleniona właściwości – zastosowania w domu i w apteczce

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Woda utleniona działa wtedy, gdy potrzebna jest szybka dezynfekcja i mechaniczne „wypchnięcie” zanieczyszczeń z drobnej rany albo trudno dostępnego miejsca. Nie działa natomiast wtedy, gdy... Czytaj dalej

Czy eternit jest szkodliwy – zagrożenia dla zdrowia i środowiska 6 min odczytu

Czy eternit jest szkodliwy – zagrożenia dla zdrowia i środowiska

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Musisz wiedzieć, czy na dachu albo w obejściu leży eternit, zanim zaczną się remonty czy rozbiórki. To ważne, bo problem nie leży w samym wyglądzie... Czytaj dalej

Co należy zrobić w razie poparzenia się barszczem Sosnowskiego – pierwsza pomoc 7 min odczytu

Co należy zrobić w razie poparzenia się barszczem Sosnowskiego – pierwsza pomoc

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Poparzenie nie zawsze zaczyna się od bólu — czasem najpierw jest tylko wilgotna skóra i słońce. W przypadku barszczu Sosnowskiego problemem nie jest „żrący sok”,... Czytaj dalej

Co zrobić, gdy uderzymy się w głowę – pierwsza pomoc i kiedy do lekarza? 7 min odczytu

Co zrobić, gdy uderzymy się w głowę – pierwsza pomoc i kiedy do lekarza?

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Uderzenie w głowę bywa bagatelizowane, bo „przecież tylko guzek”. Problem w tym, że objawy groźnego urazu mózgu mogą pojawić się z opóźnieniem, a początkowo wyglądać... Czytaj dalej

Co zrobić, gdy wbije się gwóźdź w stopę? 7 min odczytu

Co zrobić, gdy wbije się gwóźdź w stopę?

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Najczęściej dzieje się to przy remoncie, w garażu albo na podwórku: stopa ląduje na wystającym gwoździu lub wchodzi w niego przez podeszwę. Skutek bywa paskudny... Czytaj dalej

Co zrobić gdy wyleje się rtęć – bezpieczne sprzątanie i ochrona zdrowia 7 min odczytu

Co zrobić gdy wyleje się rtęć – bezpieczne sprzątanie i ochrona zdrowia

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Co łączy rozbity termometr i stłuczoną świetlówkę? W obu przypadkach w domu może pojawić się rtęć albo jej pary, a problemem nie jest „plama”, tylko... Czytaj dalej

Elewacja kończyny – kiedy i jak ją stosować? 6 min odczytu

Elewacja kończyny – kiedy i jak ją stosować?

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Czy uniesienie ręki albo nogi naprawdę może zmniejszyć ból i obrzęk? Tak — dobrze wykonana elewacja kończyny potrafi wyraźnie ograniczyć narastanie opuchlizny i uczucie „pulsowania”.... Czytaj dalej

Wysoki cukier na czczo – co robić i kiedy reagować? 7 min odczytu

Wysoki cukier na czczo – co robić i kiedy reagować?

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Przez lata panowało podejście: „wyszedł wysoki cukier na czczo, to pewnie wczorajsze ciasto” i temat zamknięty. Dziś wiadomo, że poranny wynik bywa zdradliwy – potrafi... Czytaj dalej

Wysoki cukier na czczo – co robić i kiedy reagować? 7 min odczytu

Wysoki cukier na czczo – co robić i kiedy reagować?

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Przez lata panowało podejście: „wyszedł wysoki cukier na czczo, to pewnie wczorajsze ciasto” i temat zamknięty. Dziś wiadomo, że poranny wynik bywa zdradliwy – potrafi... Czytaj dalej

Czy guzki tarczycy mogą zniknąć – szanse i możliwości terapii 6 min odczytu

Czy guzki tarczycy mogą zniknąć – szanse i możliwości terapii

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Nie każdy guzek tarczycy trzeba „wycinać” ani nawet leczyć. Część zmian z czasem się zmniejsza, a niektóre potrafią wręcz zniknąć w USG – ale dotyczy... Czytaj dalej

Czy cukrzyca typu 2 jest uleczalna? 7 min odczytu

Czy cukrzyca typu 2 jest uleczalna?

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Jedna liczba na wydruku z laboratorium potrafi wywrócić plan dnia: HbA1c. Drugie zdanie jest już dużo szersze — cukrzyca typu 2 to nie „skok cukru”,... Czytaj dalej

Średnia długość życia w Polsce na przestrzeni lat – jak zmienia się zdrowie społeczeństwa? 6 min odczytu

Średnia długość życia w Polsce na przestrzeni lat – jak zmienia się zdrowie społeczeństwa?

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

To statystyczna liczba lat, jaką ma przed sobą nowo narodzona osoba, jeśli przez całe życie obowiązywałyby ją warunki umieralności z danego roku. W Polsce mówi... Czytaj dalej

Zmiany demielinizacyjne w rezonansie – co oznaczają dla zdrowia? 7 min odczytu

Zmiany demielinizacyjne w rezonansie – co oznaczają dla zdrowia?

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Plama na rezonansie to nie to samo co rozpoznana choroba, tak samo jak cień na zdjęciu RTG nie jest jeszcze wyrokiem. W opisie MRI sformułowanie... Czytaj dalej

Jakie skutki powoduje uszkodzenie móżdżku – objawy i rokowania 7 min odczytu

Jakie skutki powoduje uszkodzenie móżdżku – objawy i rokowania

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Najczęstszy błąd polega na tym, że pierwsze objawy uszkodzenia móżdżku bierze się za „zwykłą niezgrabność”, przemęczenie albo problem z błędnikiem. To pułapka, bo móżdżek nie... Czytaj dalej

Skutki niedotlenienia mózgu – zagrożenia dla zdrowia 7 min odczytu

Skutki niedotlenienia mózgu – zagrożenia dla zdrowia

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Brak tlenu w tkance nerwowej przez nawet krótki czas potrafi uruchomić zmiany, których na początku w ogóle nie widać. Żeby zrozumieć zagrożenie, warto wiedzieć, jak... Czytaj dalej

Zatrucie dymem z pieca – objawy i skutki dla zdrowia 7 min odczytu

Zatrucie dymem z pieca – objawy i skutki dla zdrowia

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Reaguj natychmiast, gdy w domu czuć dym z pieca, a domownicy zaczynają narzekać na ból głowy albo senność. To po to, by nie przeoczyć zatrucia,... Czytaj dalej

Czy kleszcz sam odpadnie – co wtedy zrobić? 6 min odczytu

Czy kleszcz sam odpadnie – co wtedy zrobić?

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Kleszcz wbity w skórę budzi odruch: „może sam odpadnie”. Czasem faktycznie odpada, ale to nie oznacza, że problem znika. W grę wchodzi ryzyko przeniesienia chorób... Czytaj dalej

Co zrobić gdy poparzy meduza – szybka ulga i dalsze leczenie 6 min odczytu

Co zrobić gdy poparzy meduza – szybka ulga i dalsze leczenie

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Reaguj od razu po kontakcie z meduzą, bo każdy kolejny dotyk skóry potrafi „odpalić” kolejne parzące komórki. Najszybciej ulgę przynosi mechaniczne przerwanie kontaktu, spłukanie słoną... Czytaj dalej

Przedawkowanie kofeiny – objawy, skutki i co robić 6 min odczytu

Przedawkowanie kofeiny – objawy, skutki i co robić

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Przedawkowanie kofeiny zdarza się częściej, niż się wydaje. Najczęściej zaczyna się niewinnie: kawa, energetyk, pre-workout, a potem jeszcze „coś na zmęczenie”. Ten tekst zbiera w... Czytaj dalej

Co zrobić gdy poparzy meduza – szybka ulga i dalsze leczenie 6 min odczytu

Co zrobić gdy poparzy meduza – szybka ulga i dalsze leczenie

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Reaguj od razu po kontakcie z meduzą, bo każdy kolejny dotyk skóry potrafi „odpalić” kolejne parzące komórki. Najszybciej ulgę przynosi mechaniczne przerwanie kontaktu, spłukanie słoną... Czytaj dalej

Czy kleszcz sam odpadnie – co wtedy zrobić? 6 min odczytu

Czy kleszcz sam odpadnie – co wtedy zrobić?

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Kleszcz wbity w skórę budzi odruch: „może sam odpadnie”. Czasem faktycznie odpada, ale to nie oznacza, że problem znika. W grę wchodzi ryzyko przeniesienia chorób... Czytaj dalej

Co zrobić gdy czujesz że grozi ci omdlenie – jak reagować i zapobiegać? 7 min odczytu

Co zrobić gdy czujesz że grozi ci omdlenie – jak reagować i zapobiegać?

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Omdlenie (synkopa) to zwykle chwilowy spadek dopływu krwi i tlenu do mózgu, najczęściej przez nagłe obniżenie ciśnienia lub zwolnienie pracy serca. W realnym życiu często... Czytaj dalej

Przedawkowanie kofeiny – objawy, skutki i co robić 6 min odczytu

Przedawkowanie kofeiny – objawy, skutki i co robić

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Przedawkowanie kofeiny zdarza się częściej, niż się wydaje. Najczęściej zaczyna się niewinnie: kawa, energetyk, pre-workout, a potem jeszcze „coś na zmęczenie”. Ten tekst zbiera w... Czytaj dalej

Czy guz nadnercza jest groźny – diagnostyka i leczenie 7 min odczytu

Czy guz nadnercza jest groźny – diagnostyka i leczenie

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

Jeśli w opisie tomografii albo USG pojawia się hasło „guz nadnercza”, w głowie od razu robi się głośno. Konsekwencją bywa niepotrzebna panika albo odwrotnie: zlekceważenie... Czytaj dalej

Diabetolog – czym się zajmuje i kiedy się do niego zgłosić? 7 min odczytu

Diabetolog – czym się zajmuje i kiedy się do niego zgłosić?

Joanna Jakubiak 3 miesiące temu

U większości osób poziom cukru we krwi trzyma się w ryzach bez większego wysiłku. Problem zaczyna się wtedy, gdy pojawiają się nawracające skoki glukozy, nietypowe... Czytaj dalej